Selma Flávio

Emotional Freedom Technique (EFT)

Técnica de Liberdade Emocional 

Emotional Freedom Technique (EFT)

A EFT é uma poderosa, segura e simples ferramenta que pode amenizar fortes emoções ou estresses associados a pensamentos, experiências passadas, etc.

De acordo com a Medicina Chinesa Tradicional, há diversos pontos em seu corpo que serão tocados gentilmente com a ponta dos dedos de uma mão enquanto algumas frases relevantes são repetidas de forma simultânea.

A teoria por trás da técnica envolve o campo de energia corporal, ou os “meridianos”, assim chamados pelos antigos chineses. Quer você acredite ou não nos campos de energia, poderá acabar curioso para tentar estes simples passos na próxima vez em que sentir emoções negativas — e se surpreenderá com os resultados.

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